Coachar barn och hundar
Hej!
Alla går vi igång på olika saker. Jag har en son som efter en halvmil på längdskidor blir uttråkad och börjar slå ned snö ur träden så att den person som åker bakom, dvs JAG får ett sjok kall snö över sig eller också hittar han obetydliga gupp i spåret och får till spänstiga hopp av dessa, men sätt honom på en MTB-cykel i skogen med så mycket stenar, rötter och ner- och uppförsbackar som möjligt. DÅ, blir han nöjd och harmonisk.
Min dotter, hon går igång på träningsklockan. Igår ville hon köra rullskidor och jag följde med som sällskap, men på cykel. Vi kör 15 minuter åt ett håll, vänder och samma väg tillbaka var hennes önskemål. Efter 14 minuter hade hon fått ihop 3,65 km. Mamma vi måste köra fyra kilometer! Glöd i blicken! Sagt och gjort, vi fortsatte tills klockan slog över till 4 km. Vände nöjd och belåten, samma väg tillbaka och fick alltså ihop dryga 8 km. Bra jobbat på rullskidor tycker jag.
Efter den utflykten var det dags för hundarna. Jag har hittat ett nytt motionsställe med dem. Jag promenerar längs vattnet. Jag går ut så att vattnet når mig till knäna ungefär. Vår simtokiga Nicci varierar mellan att vara ute på egen hand och simma längre ut och att komma in till mig och hålla mig sällskap. Dundra som inte gillar att simma håller sig mest runt mig, men knähögt vatten för mig innebär ju att det når en bit upp på bogen på henne. Riktigt bra motståndsträning alltså. Tänkte att detta är ett utmärkt sätt att bygga upp styrkan inför vintern. Igår var det lågvatten så jag kunde vada över till en liten ö som heter Tomholmen. En jätte-fin kuperad ö med höga tallar och blåbärsljung. Lite skralt med blåbär i år, men skulle nog vara värt att ta med plockaren nästa gång.
En härlig kväll blev det, sol och varmt och trevligt umgänge!
Ha det bra!!
