Bara gör’t!
I fredags var det tungt att ta sig ut. Fredag, helg, mycket att tänka på under veckan och planering av sonens födelsedag. Då får man dra fram vartenda ess man har i rockärmen!
1. Locka med sig dottern på löpartur. Se där! Turen känns plötsligt riktigt lockande, bli underhållen av ett glatt kvittrande sällskap, vem säger nej till det?
2. Hur konstigt det än låter: spring intervaller! Då får man inleda turen i ett lugnt uppvärmningstempo och det känns lite mindre motigt när man snör på sig skorna och kliver utanför dörren.
3. Samla kottar eller stenar för varje intervall. Allt för att skingra tankarna.
4. Tänk på den härliga kvällen efter träning. I mitt fall oxfilé med tzatziki, godispåse och ett glas vin!
Sådär! Nu har man lurat sig själv! Tur man är lättlurad! Helt plötsligt längtar man riktigt ut på turen!
Ha det bra!
